El tarro de la calma es un recurso para usar con niños, niñas, adolescentes, jóvenes y adultos. Todos conocemos el tarro de la calma de Montessori que se hace con purpurina, pegamento etc… Ese tarro se llama así porque tras agitarlo se ve la purpurina y objetos que hayamos introducido caer y nos puede ayudar a calmar la ansiedad.

Con este tarro de la calma lo que pretendemos es ayudar a la persona a identificar aquellos aspectos que en un momento de desregulación puedaayudarle a volver a conectar, y a un estado de calma.

Materiales

• Iconos que representan diferentes cosas que pueden ayudar a relajarse.
• Plantilla para una primera vista de esos iconos
• Iconos en blanco para rellenar con lo que se considere
• Minitarritos con preguntas
• Plantilla “Mi tarro de la calma”

¿Cómo se usa?

Opción 1: Leer el tarro: “Algunas preguntas que nos pueden ayudar”, y según se vaya respondiendo a las preguntas escoger los iconos que representan lo que nos ayuda a calmarnos y los iremos colocando en la hoja Mi tarro de la calma. En los tarros de color blanco no hay que coger iconos.

Opción 2: crear el tarro de la calma si necesidad de ir respondiendo a las preguntas